Беременность: почему кофе лучше заменить цикорием?

Многие вещества при беременности врачи рекомендуют убрать из рациона женщины. Кофе повышает артериальное давление, а цикорий – нет. Кроме того, последний одновременно обладает мягким слабительным эффектом, выводит лишнюю жидкость, следовательно, предотвращают отеки. У цикория много народных названий.

Витамины, которые содержит «синий цветок»:

– каротин (провитамин А);

– группы В;

– аскорбиновая кислота.

Микроэлементы «петровых батогов»:

– железо (повышается гемоглобин, анемии не будет);

– калий (поддерживает деятельность сердца);

– магний, фосфор, цинк (укрепляют нервную систему);

– медь (рост тканей);

– селен (оздоровление волос, ногтей, кожных покровов).

Горечи обеспечивают желчегонный эффект, белки поставляют строительный материал, пищевые волокна выводят шлаки, очищают кровь, лимфу, печень.

Инулин, который составляет основу корня и листьев растения «цикория салатного», будет полезен будущей матери и в качестве зеленого гарнира ко вторым блюдам. Его функция – профилактика сахарного диабета (благотворно влияет на поджелудочную железу).

Невозможно переоценить цикорий, он хорош для всех. А особенно – для беременных женщин. «Придорожная трава» – полноценная замена кофе. Вкусный и полезный напиток.

Загрузка...

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Беременность: почему кофе лучше заменить цикорием?