Лучший ужин-куриный салат с брокколи

Если вы придерживаетесь правильного питания и следите за своим весом, тогда этот рецепт специально для вас. Он не содержит много калорий и легко усваивается в организме. Получается очень вкусным и сытным.

Необходимые продукты

брокколи – 0,3 кг
куриное филе – 0,5 кг
брынза – 150 гр
сметана – 0,5 ст
соевый соус – 1 ч.л
горчица – 0,5 ч.л
соль, перец по вкусу
зеленый лук по вкусу

Начинаем приготовление

В кастрюлю наливаем воду, слегка подсаливаем ее и кладем филе. Отвариваем его до готовности.
В другой кастрюле отвариваем брокколи.
Готовим соус для заправки. В чашку наливаем соевый соус, сметану, горчицу и перец. Перемешиваем до однородной массы.
Нарезаем брынзу, филе и зеленый лук.
Формируем салат. В большой салатник кладем нарезанный лук, брынзу, куриное филе и брокколи. Заправляем получившимся соусом. Наш салат готов!

Приятного аппетита!

Источник

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Загрузка...
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Лучший ужин-куриный салат с брокколи